Trainingen in Groningen

Datum                   Maandag 11 November  

Locatie                 Snow limits

Aanvang  19.00 uur tot 20.15 uur 

Warming up

Loopscholing                    

Kern van de training .       Parcours loop met tempo versnellingen.

 

Datum                    Woensdag 6 November

Locatie                     Snow limits

Aanvang   19.00 uur tot 20.15 uur 

Warming up
Loopscholing                    

Kern van de training.    Kruispunten loop 4 min in parcours en in het zelfde parcours 4 min terug. Dit alles 4x herhalen.